Les Godillots De l’Orge

Hôtel de Ville place du Général de Gaulle  91200 Athis-Mons

L.G.D.O

ASSOCIATION DE RANDONNEE PEDESTRE  ET MARCHE NORDIQUE

 

Créée en 1986, l’association propose des randonnées dans la nature, encadrées par des animateurs-trices diplomés de la FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre), dans le respect des règles de sécurité et des milieux naturels traversés.

Les randonnées pédestres : en groupe de 6 à 18 personnes, elles sont proposées 2  fois par mois le samedi, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Les animateurs organisent les randonnées principalement en Essonne, la vallée de Chevreuse et la Forêt de Fontainebleau. Ce sport de pleine nature est un bienfait pour la santé et à la portée de tous. Les distances parcourues à la journée vont de 16 à 20 kms. Deux we par an sont organisés en province. Un covoiturage est mis en place pour faciliter le déplacement de tous à ces activités.

 

1 essai est possible avant adhésion auprès de l’association.

 

 

La Marche nordique : cette pratique est proposée depuis 2012 par l’association. C’est le sport idéal en plein air, à la portée de tous.

Cette discipline complète, véritable fitness pour le corps, ménage les articulations, dissipe les tensions et sollicite 90 % des muscles. Une séance dure 2 heures au cours de laquelle sont pratiqués également des exercices d’échauffement, renforcement musculaire et étirements. Environ 6 à 12 personnes par séance ; 6 à 8 kms parcourus.

 

3 essais sont possibles avant adhésion, avec prêt de bâtons par l’association.

 

En septembre 2018 : 2 séances d’initiation sont programmées , les samedis 8 et 29 septembre.